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【不只會運動，更要懂得保護自己：人體說明書嘉義篇】

我們是來自運動防護與運動健康相關科系的大學生，透過課堂所學與實務經驗的累積，致力於將專業知識轉化為淺顯易懂的內容，分享給目前仍在基層努力訓練的選手們。我們希望將學校所學帶入不同縣市的基層校園，透過更貼近日常訓練和更容易理解的方式，讓青少年選手們更加認識自己的身體，也理解運動傷害和運動急救等正確觀念。

在過去的服務經驗中，我們發現許多基層的青少年雖然熱愛運動，卻不一定具備正確的運動傷害預防觀念。從暖身、身體控制、貼紮保護，到受傷後的基本處置，這些知識若能更早被理解與應用，將有助於降低運動傷害風險，也能讓這些未來之星更安全、更有信心地投入專項訓練。

因此，本次「人體說明書嘉義篇」將以運動傷害防護為核心，結合人體解剖、運動貼紮、運動急救處置與基礎體能小遊戲等內容，設計一日式課程與實作體驗活動。課程不只是單向的知識講授，而是透過實際操作、情境體驗與身體活動，帶領他們重新認識自己的身體，理解運動中的風險與保護方法。

本次活動預計於 2026 年 8 月 4 日（二）13:00 至 16:00 舉辦，期望讓高品質的運動教育資源能夠更實際地進入基層，陪伴更多青年建立正確的身體觀念與運動安全意識。

我們相信，運動教育不只是教會人們如何運動，更是幫助每位選手學會如何理解身體、保護自己，並在安全的基礎上勇敢探索更多可能。透過「人體說明書嘉義篇」，我們期待讓運動防護不再遙遠，而是成為每位選手都能帶得走、用得上的保護自我能力。